Salata de fasole verde, broccoli si varzici de Bruxelles

La baza acestei retete sta o reteta australiana, care consta doar in fasole verde, ardei gras rosu, ulei de masline, usturoi si zeama de lamaie. Eu am imbunatatit-o pentru ca am vrut sa ma scap de una alta din congelator. Este o salata usoara si la gust si la calorii.🙂 Se poate consuma ca atare rece sau calda sau langa un gratar. Sa aveti pofta!

Ingrediente:

  • 450 gr fasole verde congelata
  • 450 gr broccoli congelat
  • 450 gr varza de Bruxelles congelata
  • 1 ardei gras rosu
  • 2 catei de usturoi
  • ulei de masline extravirgin
  • 1 lamaie
  • sare de mare

Mod de preparare:

  • Produsele congelate se fierb in apa cu putina sare de mare.
  • Cand sunt gata se scot si se scurg de apa.
  • Ardeiul gras se taie cubulete.
  • Usturoiul se piseaza.
  • Amestecam toate ingredientele si le stropim cu ulei de masline si zeama de lamaie.

Love ,

Carmensita

Acest articol a fost publicat în Salate, Uncategorized și etichetat , , , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s