Muesli facut in casa

Muesli (sau varianta romaneasca „musli”) este un cuvant de origine Elvetiana insemnand „terci”. Este foaaarte simplu de pregatit si credeti-ma varianta homemade este muuulllt mai sanatoasa si convenabila din toate punctele de vedere. Se pastreaza in borcane inchise ermetic pana la cateva saptamani.

Muesli-ul si cerealele din comert mi se pareau ca au cam mult zahar (pana si fructele uscate aveau adaos de zahar). De aceea m-am decis sa-mi pregatesc singura cerealele si muesli-ul pentru micul dejun. Aveti nevoie doar de urmatoarele:OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ingrediente:

  • fulgi ovaz/ grau/ secara
  • seminte de in
  • seminte de floarea soarelui
  • stafide
  • curmale
  • smochine
  • nuca de cocos
  • fructe proaspete (banane, capsuni, mere, pere …orice)
  • scortisoara (optional)

Mod de preparare:

  • Taiem curmalele, smochinele si fructele proaspete.
  • Amestecam toate ingredientele si servim cu lapte cald sau rece.

Love,

CarmensitaOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Acest articol a fost publicat în Uncategorized și etichetat , , , , , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s