Guacamole

Guacamole isi are originea in Mexic si este un dip pe baza de avocado. Avocado, vedeta retetei, contine circa 20 nutrienti esentiali, inclusiv fibre, potasiu, vitamina E si acid folic. Avocado actioneaza ca un nutrient booster, impulsionand organismul sa absoarba mai multi nutrienti (alfa si beta caroten, luteina) din alimentele pe care le consumam impreuna el,  inhiba cancerul la prostata, are un rol foarte important in prevenirea cancerului in general si scade nivelul colesterolului din organism. Buuunn gata cu prezentarea! Eu zic ca v-am convins sa incercati macar o data acest dip.

Ingrediente:OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 2 avocado copti (sa fie moi la atingere)
  • 1/2 ceapa
  • 1/2 ardei iute
  • 1 rosie
  • patrunjel
  • sare de mare
  • piper proaspat macinat

Mod de preparare:

  • Avocado se curata de coaja si de sambure.
  • Maruntim toate ingredientele.
  • Le stropim cu zeama de lamaie.
  • Amestecam pana obtinem o pasta fina  si condimentam. Cand gustam trebuie sa simtim toate ingredientele. Daca nu simtiti unul mai completati cu ce lipseste.

Love,

Carmensita R.OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Acest articol a fost publicat în Aperitive, Dressinguri salate și etichetat , , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Un răspuns la Guacamole

  1. Pingback: Breadsticks sau baghete de paine | Carmensita's Cuisine

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s