Bananashake cu seminte de chia

Poza AICI.

Ingrediente:

  • 1 banana
  • 1 lg-ta seminte de chia
  • apa de izvor
  • lapte de soia/ migdale/susan/ nuca
  • pudra de roscove (carob) pentru decorat

Mod de preparare:

  • Punem semintele de chia la hidratata, ca sa se umfle intr-un puc de apa. (100 ml- 150)
  • Le lasam cam 20- 30 minute si mai amestecam din cand in cand.
  • Blenduim/mixam toate ingredientele.
  • Se serveste imediat.

Love,

Carmensita R

Acest articol a fost publicat în Bauturi, Raw-Vegan și etichetat , , , , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s